突然被体育老师夸赞了一番，柳白玉有一些不好意思，老师把他叫到面前，老师说：“你刚才有一个动作，弓步穿掌，再打一遍。”
于是，柳白玉又打了一遍弓步穿掌，老师说：“你看，你在做穿掌这个动作的时候，腿的动作不到位，你要把腿压得低一点，这样，才能爆发出更大的力量。”
老师一边说一边示范，柳白玉跟着学，老师又说：“你的右手要抬高一点，这样，才能挡住别人的进攻，然后，左手击倒敌人，知道吗？”
柳白玉说：“哦，好的，我明白了。”
“来，你再打一遍。”
柳白玉又打了一遍，这次，他的腿压低了，打出的拳，力道更大。
打完以后，老师说：“对，这次就很好。长拳是中国武术的一个分支，它的起源，可以追溯到战国时期，甚至可以追溯到商周时期。”
柳白玉有一些惊讶，他说：“真的吗？这个拳法，已经流传了这么久？”
“对，至少，你刚才打得弓步穿掌，在战国的时候，就有这个格斗技术。那个时候，军队里的士兵，一手拿盾牌，一手拿青铜剑，盾牌用来格挡敌人的兵器，剑，用来击杀敌人。你试一试，想象一下，自己左手拿盾牌，右手拿剑，再做刚才的动作。”
柳白玉又打了一遍弓步穿掌，果然，左手的格挡动作，确实像是用盾牌来防守，右手的前冲动作，就是用剑去击刺。
老师的讲解如同醍醐灌顶，让柳白玉恍然大悟。
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