小娜道：“在武道文明中，还有一句话，叫‘武道始于养生，终于养生’！”
洪青没再纠结自己的寿命问题，认真聆听。
小娜接着道：“凡人境，之所以被称为养生境，是因为所有的内容，都是以养生为目的。而达到上人境和天人境，虽然养生不再是所有，但同样须要。总之，生命不死，养生不止。”
“不过，凡人养生，因为低级的生命层次桎梏，有着四关卡、一极限。”
“首先是12，这是第一道关卡，只有生命能达12，才算养生初成。而一个普通的凡人，生命能一旦达到了12，也就能称拥有‘金石根基’！”
“这里尤其要注意的是，一定要拥有‘金石根基’，才可以进入下一境界！”
“否则，根基浅薄，凭借着天赋提前进入下一境界，会不断透支生命能，不但会早逝，也无法再进一步了。比如，主人世界的近代史中，就有一些被称为‘武道宗师’的高手：号称天下第一的孙䘵堂、形意李洛能、太极杨露禅、八卦董海川、自然门徐矮师、郭云深、甚至是后来的李小龙等等，全部都活不过百岁，就是因为养生没初成，根基未坚实，却提前进入下一境界，从而透支了生命能！”
“其次是16，这是第二道关卡！”
“一个凡人，生命能若达到16，那么他就拥有了超凡根基。”
“第三道关卡是24，能达此数值，就拥有了传奇根基。”
“第四道关卡，36，史诗根基。”
“最后，是一个极限，为49，凡人的生命能一旦达49，就无法再进一步了，这是凡人这个生命层次的极限，想要迈过这个极限，就得达到更高的生命层次，换句话说，就是突破到上人境！”
“当然，生命能达到了49，也就被称作为神话根基了！”
小娜最后道：“这便是武道的第一个境界，凡人境，也称养生境！因此，主人想要在武道修炼上有所成就，必须要不惜一切代价提高生命能。而养生丹，就是提高生命能的一个关键。至于养神丹，那是针对精神力的丹药。而精神力，越往最后，比生命能更加重要。”
喜欢顶级大佬穿成女配后请大家收藏：(www.lolxsw.com)顶级大佬穿成女配后LOL小说网更新速度全网最快。